Im Ausdauersport ist das Höhentraining (Hypoxietraining) seit langem als Maßnahme zur Verbesserung der Leistungsfähigkeit bekannt und wird daher bereits seit Jahrzehnten erfolgreich von vielen Leistungssportlern eingesetzt.

Die Erforschung des Hypoxietrainings und dessen Auswirkungen auf zellulärer Ebene wurde 2019 mit dem Medizin-Nobelpreis ausgezeichnet.

Die Intervall-Hypoxie-Hypoxie-Therapie (IHHT) ist ein spezielles Sauerstofftraining bzw. Zelltraining, welches die Zahl aktiver Mitochondrien erhöht. Mitochondrien finden sich in jeder unserer 70 Billionen Zellen. Sie sind für die Energieproduktion zuständig und werden daher als Kraftwerke der Zellen bezeichnet.

Durch den natürlichen Alterungsprozess des Körpers wird die Energiegewinnung in unseren Zellen mit der Zeit immer ineffektiver. Dadurch entsteht ein Energiemangel, welcher vermehrt Müdigkeit und Erschöpfung hervorruft. Auch Umweltfaktoren können diesen Prozess beschleunigen, wie z.B. Rauchen, oxidativer Stress ohne ausreichende Regeneration, Schlafmangel oder Reizüberflutung. Hinzu vermehren sich geschädigte Mitochondrien stärker als intakte.

Bei der Therapie liegen oder sitzen Sie ganz entspannt auf einer Liege oder einem Sessel. Im Wechsel wird Ihnen durch eine Atemmaske sauerstoffarme und sauerstoffreiche Luft zugeführt. Durch diesen Prozess wird die Selbstheilung im Körper in hohem Maße angekurbelt.

Effekte von IHHT Training:

• Stressabbau und erhöhte Stressresistenz
• Stärkung des Immunsystems
• tieferer Schlaf und bessere Erholung
• Verbesserung der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit
• Verbesserung des Zucker-, Insulin- und Fettstoffwechsels
  Gewichtsreduktion durch verbesserte Fettverbrennung
• Verbesserung der Reaktionsfähigkeit des vegetativen Nervensystems (VNS)
• Reduktion von Entzündungsprozessen und Schmerzen
• Verbesserung der Lungenfunktion
• Stärkung des Herzkreislaufsystem (Sekundärprävention bei KHK)
• Verkürzte Regenerationszeit

Mögliche Anwendungsbereiche:

• Adipositas
• Anämie
• Augenleiden
• Borreliose
• Burnout
• Chronic Fatigue Syndrom
• COPD
• Demenz
• Depression
• Diabetes
• Herz-Kreislauf-Erkrankungen
• Parkinson
• Sport- und Trainingssteuerung
• Neurodegenerative Erkrankungen